Jakarta (ANTARA) - Menambahkan serai atau sereh ke dalam pola makan Anda bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Faktanya, beberapa penelitian di masa lalu bahkan menunjukkan serai dapat menghentikan kerusakan gigi dengan melawan bakteri penyebabnya.
Selain itu, serai juga dipercaya dapat memperlancar pencernaan sekaligus membantu menstimulasi laju metabolisme tubuh. Tanaman ini bisa sebagai diuretik alami, mengeluarkan racun dari tubuh Anda dalam bentuk urin,
Salah satu bahan makanan nabati ini bagian daun dan minyaknya sering digunakan untuk membuat obat. Tetapi, Anda tak perlu mengubahnya menjadi obat agar Anda dapat menuai manfaatnya.
Serai bisa ditemukan dalam masakan, salah satunya yang berasal dari Thailand, lalu digunakan dalam membuat teh herbal.
Selain itu, serai juga digunakan dalam membuat sup, olahan nonvegetarian, sebagai penyedap rasa dan seringkali disukai orang-orang.
Baca juga: Cara terbaik konsumsi Jamur Cordyceps
Baca juga: Dokter: Bahagia meningkatkan kekebalan tubuh anak melawan virus
Baca juga: Tanda sistem imun tubuh Anda lemah dan cara mengatasinya