Menteri Luar Negeri (Menlu) Retno LP Marsudi membagi tips dan rahasianya untuk bisa menurunkan berat badan hingga 10 kg dalam waktu hanya tujuh bulan.
Menlu Retno LP Marsudi setelah acara Silaturahim Kabinet Kerja dengan Presiden dan Wakil Presiden di Istana Negara, Jakarta, Jumat, terlihat tampil berbeda dengan badan lebih langsing.
“Saya turun 10 kg dalam tujuh bulan,” kata Alumnus UGM itu.
Meski berat badan turun drastis, namun Retno tak terlihat sayu atau kurang energi bahkan tetap gesit dan turut serta tampil sebagai bagian dari band fenomenal para menteri Elek Yo Band mempersembahkan lagu dalam acara silaturahim terakhir Kabinet Kerja tersebut.
Saat ditanya rahasia dietnya, Retno yang semula telah bergegas berpamitan dan masuk ke dalam mobilnya langsung kembali membuka kaca mobil untuk membagi rahasianya.
“Saya enggak makan karbo, no oil, no sugar, low fat,” katanya.
Retno mengkonsumsi protein hewani berupa dada ayam, udang, yang seluruhnya disteam.
“Tahu disteam, udang disteam, buah okay, sayur juga okay,” katanya.
Pola makan itu ditambah dengan olahraga rutin yang dilakukannya setiap pagi misalnya berjalan kaki atau jogging.
“Sehat, karena saya masih olahraga setiap pagi,” kata Retno.
COPYRIGHT © ANTARA News Jambi 2019
Menlu Retno LP Marsudi setelah acara Silaturahim Kabinet Kerja dengan Presiden dan Wakil Presiden di Istana Negara, Jakarta, Jumat, terlihat tampil berbeda dengan badan lebih langsing.
“Saya turun 10 kg dalam tujuh bulan,” kata Alumnus UGM itu.
Meski berat badan turun drastis, namun Retno tak terlihat sayu atau kurang energi bahkan tetap gesit dan turut serta tampil sebagai bagian dari band fenomenal para menteri Elek Yo Band mempersembahkan lagu dalam acara silaturahim terakhir Kabinet Kerja tersebut.
Saat ditanya rahasia dietnya, Retno yang semula telah bergegas berpamitan dan masuk ke dalam mobilnya langsung kembali membuka kaca mobil untuk membagi rahasianya.
“Saya enggak makan karbo, no oil, no sugar, low fat,” katanya.
Retno mengkonsumsi protein hewani berupa dada ayam, udang, yang seluruhnya disteam.
“Tahu disteam, udang disteam, buah okay, sayur juga okay,” katanya.
Pola makan itu ditambah dengan olahraga rutin yang dilakukannya setiap pagi misalnya berjalan kaki atau jogging.
“Sehat, karena saya masih olahraga setiap pagi,” kata Retno.
Editor : Syarif Abdullah
COPYRIGHT © ANTARA News Jambi 2019