Mahasiswa kedokteran Universitas Jambi wujudkan gaya hidup sehat lewat yoga massal

Kota Jambi (ANTARA) - Mahasiswa Kedokteran Universitas Jambi (Unja) Vira Fadilah menggagas kegiatan yoga massal guna meningkatkan kesadaran gaya hidup sehat sebagai langkah pencegahan penyakit tidak menular dan komplikasi kesehatan pada ibu hamil.

"Kegiatan ini adalah bagian dari program Movement (Move with Moment: Yoga for Moms and Everyone), inisiatif kesehatan dari kampanye Moment 2025 (Moms Observation Matters for Ensuring Eclampsia is Treated)," kata peraih Top 12 Finalist Ambassador of Public Health AMSA-Indonesia 2025 itu di Jambi, Sabtu.

Kegiatan itu bertajuk "Move with Love, Breathe with Awareness" yang bertujuan mengajak masyarakat Jambi dari remaja hingga dewasa untuk menjaga kebugaran fisik dan mental melalui yoga, sekaligus memperkuat kesadaran terhadap gaya hidup sehat.

"Kami ingin mengubah cara pandang masyarakat tentang kesehatan. Kadang, langkah kecil seperti menarik napas dalam dan menenangkan diri bisa jadi bentuk cinta terhadap tubuh sendiri," kata Vira.

Sebanyak 40 peserta dari berbagai latar belakang seperti mahasiswa, tenaga kesehatan dan masyarakat umum, mengikuti kegiatan Movement.

Para peserta mengikuti sesi guided breathing, stretching for balance, hingga mindful relaxation pose yang membantu memperkuat pernapasan dan postur tubuh.

Menurut dia, setiap gerakan yoga itu bukan hanya tentang kebugaran, tapi juga bentuk pencegahan. Dengan tubuh sehat dan pikiran yang tenang, risiko komplikasi seperti preeklampsia pun bisa ditekan.

Movement menjadi bukti bahwa generasi muda Jambi bisa berperan aktif mempromosikan kesehatan kepada masyarakat, dengan cara yang sederhana namun bermakna.

"Movement bukan hanya yoga. Ini tentang bergerak bersama menuju kehidupan yang lebih sehat dan lebih sadar," katanya.

Kegiatan itu merupakan hasil kolaborasi dengan Lunar Studio Jambi sebagai penyedia instruktur profesional yoga, Paviliun JBC sebagai lokasi pelaksanaan, serta sponsor lokal Pure Healthy Juice yang mempromosikan konsumsi minuman alami sebagai bagian dari gaya hidup sehat.